Vår konsult är specialist på hållningskorrigering och ergonomi i vardagen. Sessioner anpassas efter dina behov och din miljö.
En konsultation börjar med en genomgång av din nuvarande hållning, eventuella besvär och din vardag – till exempel arbetsställning, fritidsaktiviteter och vanor hemma. Utifrån det tar vi fram en konkret plan med övningar och justeringar du kan genomföra själv. Målet är hållbara förändringar som inte kräver timmar av träning utan små, regelbundna insatser. Vi arbetar i linje med rekommendationer från hälso- och arbetsmiljömyndigheter så att du får säkra och effektiva råd.
Arbetsmiljöverket om ergonomi beskriver hur viktig god arbetsställning och rörelse är för att förebyga besvär.
Våra tjänster är uppdelade i första bedömning och uppföljning. Vid första besöket genomför vi en strukturerad bedömning av din hållning och rörelse, eventuella smärtor och din vardagliga miljö. Du får en skriftlig sammanfattning med rekommendationer och övningar. Uppföljningssessioner används för att kontrollera framsteg, justera övningar och svara på nya frågor. Många väljer att boka några uppföljningar under de första månaderna för att etablera goda vanor.
För företag erbjuder vi även rådgivning kring arbetsplatsergonomi. Kontakta oss för mer information och priser. Alla sessioner sker efter bokning – du når oss via e-post eller telefon enligt uppgifterna nedan.
Priserna nedan gäller för privatpersoner och inkluderar bedömning, skriftlig sammanfattning och personliga övningsråd. Alla priser är inklusive moms (25 %). Momsen ingår i beloppet; ingen moms anges separat för privatpersoner. Första konsultationen är längre (60 minuter). Uppföljning (45 minuter) passar när du vill justera övningar. Betalning sker i samband med bokning eller enligt överenskommelse. Vid avbokning gäller vår returpolicy. För arbetsplatsbedömningar och gruppsessioner lämnar vi offert på förfrågan.
| Tjänst | Pris inkl. moms (SEK) |
|---|---|
| Första konsultation (60 min) | 850 |
| Uppföljning (45 min) | 550 |
Priser inkl. moms. Moms 25 % ingår i beloppen.
Vi finns på Högbygatan 23 i Norrköping. Adressen är lätt att nå med kollektivtrafik och det finns parkeringsmöjligheter i närheten. Ring eller skicka e-post för att boka en tid eller ställa frågor. Vi svarar vanligtvis inom några arbetsdagar. För akuta rygg- eller nackproblem, kontakta vårdcentralen eller 1177 för vägledning.